Karsten prepara uma lista com dicas para quem quer se desconectar da correria do dia a dia


Já parou para pensar que pequenos gestos podem fazer uma diferença muito grande no seu dia a dia? Um telefonema despretensioso, uma mensagem inesperada, uma visita não programada…são algumas formas de sair da rotina, tornar tudo mais leve e renovar a sua vida. 


A Karsten preparou uma lista com dicas para quem quer se desconectar da correria e aproveitar a vida dando foco àquilo que realmente importa.


1- Medite pelo menos dez minutos por dia.


2- Use menos as redes sociais e invista no poder da conversa ao vivo.


3- Leia pelo menos um livro por mês.


4- Caminhe ou corra ao ar livre.


5- Adicione alimentos saudáveis às suas refeições.


6- Planeje o dia seguinte antes de se deitar.


7- Seja gentil.


8- Aceite e estimule aquilo pelo qual você é apaixonado.


9- Esteja próximo às pessoas que você gosta.


10- Invista em conhecer novos lugares.


11- Seja criativo.


12- Diga mais eu te amo.


13- Compartilhe momentos especiais com a sua família.


14- Não se compare a outras pessoas.


15- Mantenha-se aberto às possibilidades e tente não planejar tudo.


16- Saia da sua zona de conforto.


17- Tenha paciência.


18-  A vida não é uma corrida, portanto, faça as coisas com calma.


19- Estabeleça um equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional.


20- Sorria mais!


Ser mais feliz parece papinho de autoajuda, mas, realmente, há algumas coisas que podem ajudar qualquer um a se sentir um pouco melhor. Por isso, renove seus hábitos, entenda o seu momento e seja feliz.